Mák 1460 mg/100 gSezam 670 – 975 mg/100 gKopřiva 713 mg/100 gPlantain 412 mg/100 gSlunečnicová semena 367 mg/100 gDivoké šípky 257 mg/100 gMandle 252 – 273 mg/100 gPetržel 245 mg/100 gLískový oříšek 226 mg/100 gSemena amarantu 214 mg/100 gŘeřichový salát 214 mg/100 g