Vezměte 6 dílů bobkového listu, 1 díl jalovcového jehličí a 10 dílů másla.
Při nákupu másla buďte velmi opatrní. Pokud je to možné, kupujte pravé, z krávy. Pokud ho kupujete v obchodě, podívejte se na složení. Mělo by to být přírodní máslo, ne všechny ty margaríny v plastových sklenicích. Jen poškozují zdraví, vyrábějí je z takových sraček, že na to nechcete ani pomyslet.
Všechny ingredience vložte do mlýnku na kávu a umelte je. Touto mastí potírejte klouby.