🥄Složení na 2 porce na jeden den
🔸 5-6 stroužků česneku 🧄
🔸 1 cibule 🧅 nakrájená na dva 4 kusy
🔸 1 palec kořene ženšenu / maca
🔸 1/4 lžičky kajenského pepře 🌶.
🔸 1 jarní cibulka
🔸 1 palec nasekaného kořene kurkumy
🔸 1 palec nasekaného kořene zázvoru
🔸 1-2 lžíce medu 🍯 nebo třtinového cukru či javorového 🍁 sirupu
🧑🍳 PŘÍPRAVA
🔹 Vezměte si pánev
🔹 Přidejte 500 ml vody
🔹 Přidáme výše uvedené nakrájené ingredience česnek, cibuli, jarní cibulku, kurkumu, zázvor, kořen ženšenu
🔹Přivedeme k varu a poté vaříme 35-45 min.
🔹Vypněte hořák. Necháme vychladnout, aby se směs ohřála na málo horkou teplotu
🔹Sceďte do skleněné nádoby nebo hrnku.
🔹Přidáme kajenský pepř a med podle chuti.
🧊 Můžete uchovat v lednici pro pozdější užívání během dne.
➡️ Užívejte ráno a večer půl hodiny před jídlem.